GINNASTICA Pavimento Pelvico
GINNASTICA Vertebrale

Rafforzamento della muscolatura pelvica.

Recupero post parto.                                                      

Riduzione delle perdite urinarie.                                   

Stimolazione della muscolatura perineale.   

Corretta guida = Base per gli esercizi pelvici. 

Maggiore consapevolezza verso questa parte del corpo.

Recupero muscolatura perineale per uomini e donne.

 

                        E POI…                     

Dalla Ginnastica Pelvica alla Ginnastica Vertebrale

Il pavimento pelvico, oltre a essere il contenitore per gli organi del bacino, ha una funzione stabilizzante per la spina dorsale lombare.

La salute della schiena migliora notevolmente quando si lavora attraverso la conoscenza del corpo e specifici esercizi mirati al buon mantenimento di tutta la colonna vertebrale. I delicati e mirati esercizi sul pavimento pelvico, possono diventare alleati insostituibili nella Ginnastica Vertebrale, rilassando eventuali contratture e rinforzando la muscolatura lombare, portando beneficio lungo la spina dorsale fino alle vertebre cervicali.

Ragazza
Coppia adulta
Donna matura
Gestante

MERCOLEDI